Laure : Dépassement de soi

CrossFit Vitrolles : Présente-toi en quelques mots :
Bonjour, je m’appelle Laure j’ai 35 ans. Je suis maman d’une petite Camille qui a 3 ans et demi. Je suis professeur des écoles, j’ai des CE1 actuellement.

CrossFit Vitrolles : Comment as-tu découvert le CrossFit ?
J’ai découvert le CrossFit grâce à mon cousin qui s’entraîne à la box d’Aix (1789). Il m’a donné le « virus »… hum en cette période c’est mal approprié…

CrossFit Vitrolles : Depuis quand pratiques-tu ?
Depuis un peu plus d’un an.

CrossFit Vitrolles : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?
Je n’ai jamais été une grande sportive. J’ai pratiqué l’athlétisme pendant 2 ans dans un club car il fallait que je fasse un 1500 m chronométré quand j’ai passé le concours d’instits. Comme je partais de zéro il a fallu que je m’entraîne dur et je me suis accrochée et j’ai même fini par aimer ça. Puis j’ai déménagé, je suis tombée enceinte et j’ai arrêté la course.

CrossFit Vitrolles : Continues-tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?
Non je n’ai pas le temps de pratiquer un autre sport et c’est déjà un sport complet.

CrossFit Vitrolles : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

• Persévérance
• Dépassement de soi
• Solidarité
• Efforts

CrossFit Vitrolles : Raconte-nous ton premier WOD :
Je me souviens de mon WOD d’essai avec Marie. Je me suis demandé ce que je faisais là, j’ai vu de la lumière et je suis entrée… lol. Après avoir cru que j’allais mourir je me suis dit « c’est cool je vais y retourner » et depuis j’adore et je m’entraîne régulièrement.

CrossFit Vitrolles : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?
Tout ! Particulièrement le goût de l’effort, le fait de se surpasser à chaque séance. Les activités variées (on ne fait jamais 2 fois le même WOD), la solidarité au sein de la TEAM et les gens fabuleux que j’ai pu rencontrer qui m’ont toujours encouragée. Et sans oublier les coachs qui font tout pour nous permettre d’évoluer.

CrossFit Vitrolles : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?
Je manque de confiance en moi et je pars de très loin donc chaque WOD terminé est une petite victoire pour moi, mais ma plus grande fierté c’est quand j’ai fait ma RM1 en deadlift à 110 kg grâce à Mathias qui m’a bien motivée.

CrossFit Vitrolles : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?
Je me suis inscrite pour perdre du poids avant tout (je suis en obésité) et pour me challenger. Je suis sur la bonne voie et j’ai toujours les mêmes objectifs et d’autres en plus : repousser mes limites, arriver à faire certains mouvements (DU, HSPU, Toes to bar… la liste est encore longue).

CrossFit Vitrolles : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?
Oui j’ai perdu une dizaine de kilos, une taille de vêtements sans modifier mon alimentation et surtout j’ai pris en masse musculaire. Sur le plan mental : j’essaye d’avoir plus confiance en moi et d’ailleurs je remercie Mathias qui a su me « bouger » pour que je puisse évoluer. Et beaucoup d’adhérents qui m’ont toujours encouragée malgré mes difficultés.

CrossFit Vitrolles : Quelle place prend le CrossFit dans ta vie ?
De plus en plus de place, j’organise ma vie familiale de manière à pouvoir m’entraîner le soir et le week-end. J’ai même commandé une corde à sauter et des Metcon au Père Noël…

CrossFit Vitrolles : À quelle fréquence t’entraînes-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?
Je m’entraîne environ 4 fois par semaine, parfois même plus. J’adore l’endurance avec Marie et Kévin et je suis les cours de gym car c’est vraiment mon point faible.

CrossFit Vitrolles : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?
Oui l’organisation de la vie de famille se fait en fonction du CrossFit pour que je puisse m’entraîner à 20h (heureusement qu’il y a ces WOD tardifs). Je n’ai pas encore changé mon alimentation, c’est encore plus difficile que le CrossFit mais c’est la prochaine étape…

CrossFit Vitrolles : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?
Non pas du tout, mon conjoint ne comprend rien au « langage CrossFit » du coup je parle de mes performances à mon cousin.

CrossFit Vitrolles : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?
Les coachs sont vraiment géniaux. Ils nous motivent, nous conseillent mais surtout ils nous poussent toujours vers le haut, à repousser nos limites. Et même en cette période de confinement ils se mettent en 4 pour qu’on puisse continuer à s’entraîner. Ce que j’attends c’est qu’on me pousse et qu’on me prouve que je suis capable d’y arriver et pour le moment je continue en me fixant des objectifs…

CrossFit Vitrolles : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?
Alors comme je l’ai dit je cumule les difficultés (peu sportive et obèse) donc tout est difficile pour moi, même le fait de lever mon propre poids. Mais je m’accroche et je veux absolument y arriver donc je ne lâche rien.

CrossFit Vitrolles : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?
Tout ce qui est force (haltérophilie)

CrossFit Vitrolles : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?
Je ne sais pas, j’aime tous les WOD !

CrossFit Vitrolles : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu détestes ?
J’adore les deadlifts et je déteste les burpees.

CrossFit Vitrolles : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?
Tout le monde peut y arriver même quand on part de zéro.