Olivier

CrossFit Vitrolles : Présente-toi en quelques mots :

Olivier, 48 ans d’expérience et père de 3 magnifiques enfants. Je suis un passionné … par mon métier dans l’immobilier et par le sport … je ne tiens pas en place et j’ai toujours besoin de me sentir stimulé …

CrossFit Vitrolles : Comment as-tu découvert le CrossFit ?

Une amie m’en a parlé et je suis venu tester … depuis je suis devenu addict !!!

CrossFit Vitrolles : Depuis quand pratiques-tu ?

Depuis 3 ans.

CrossFit Vitrolles : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?

Le fitness type Les Mills Body Attack, Combat, Pump et RPM et à l’époque je me pensais sportif … mais ça c’était avant !!!

CrossFit Vitrolles : Continues–tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?

Oui notamment ski/snow et sport nautique … le CrossFit m’a apporté beaucoup d’énergie et d’endurance dans la pratique de ces sports annexes.

CrossFit Vitrolles : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

• Magique
• Épanouissant
• Énergisant
• Apaisant

CrossFit Vitrolles : Raconte-nous ton premier WOD :

Une boucherie intergalactique …. J’ai senti comme une abîme abyssale concernant mon niveau comparé à celui de mes collègues … cerise sur le gâteau … pour mon premier Wod j’étais avec notre Hadj International … vous imaginez quel traumatisme s’en est suivi quant à mon ressenti sur mon image perso :O !

CrossFit Vitrolles : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?

La rigueur, l’esprit d’équipe et de partage, la convivialité.

CrossFit Vitrolles : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?

D’avoir progressé jusqu’à un niveau physique dont je ne pensais pas être capable … et en plus je continue toujours à progresser …

CrossFit Vitrolles : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolués par la suite ?

Augmenter mon capital force, affuter mon physique et mon mental … Non toujours les mêmes objectifs avec un niveau d’ambition revu à la hausse du coup !!!

CrossFit Vitrolles : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?

Absolument !! Je n’ai jamais eu, à part à l’adolescence, un corps comme celui que j’ai actuellement …

CrossFit Vitrolles : Quelle place prends le CrossFit dans ta vie ?

Le CrossFit fait partie de mon hygiène et de mon équilibre de vie !!

CrossFit Vitrolles : A quelle fréquence t’entraines-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?

Dans l’idéal quotidiennement avec un minimum de 5 fois par semaine … avec un point culminant pour le cours d’endurance du dimanche !!!

CrossFit Vitrolles : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?

Je dégage du temps libre dans mon planning pro pour pratiquer le CrossFit.

CrossFit Vitrolles : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?

Absolument. Mon fils est même venu partager durant une période ce sport avec son père.

CrossFit Vitrolles : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?

Nous avons de très bonnes relations et le dénominateur commun à tous nos coachs c’est la transmission de l’envie avec une bienveillance et une passion à toute épreuve … Ils savent tirer le meilleur de nous-même … Merciiiiii

CrossFit Vitrolles : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?

Mon plus gros challenge est de sortir de ma zone de confort régulièrement notamment pour l’haltéro … pour y remédier la seule solution efficace …. arrêter de discuter avec notre Jean-Yves préféré et faire un wod team avec Hadj le gladiateur !!!!

CrossFit Vitrolles : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?

Mon domaine de prédilection est le poids de corps et la gym !!

CrossFit Vitrolles : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?

Le wod Endurance est mon préféré … c’est vraiment dans ce format de 30 ou 45 min ou je vais pleinement donner le meilleur de moi-même

CrossFit Vitrolles : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu détestes ?

Mon mouvement préféré est le MU barre … et celui que j’aime le moins (et non que je déteste car finalement on aime tout au CrossFit !!!) c’est le Thruster !!!

CrossFit Vitrolles : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?

Mon message serait : « Vous ne le savez pas encore … mais si vous venez nous rejoindre et que vous avez l’envie d’insister alors, votre récompense sera que vous ne vous serez jamais senti aussi bien et aussi épanouit !!! Alors foncez et vous verrez !!! »